Современные отношения - это трудная работа и целый ряд "ключевых компетенций". Чтобы быть счастливым в отношениях, недостаточно только родительских установок и личного опыта. Более того - часто именно они-то и мешают получить удовлетворение и счастье в личной жизни. Мы будем собираться, учиться, знакомиться, играть, развлекаться - чтобы получать от наших отношений еще больше.
1. Влюбленность, зависимость и любовь
Отношения не поезд, который сам довезет тебя к счастью, стоит только взять билет и сесть. Отношения - процесс, который находится в постоянном становлении, которым нужно управлять. Этот процесс проходит разные этапы, и вовсе не каждый из них можно назвать любовью.
2. Кризисные точки
В любых отношениях - внутриличностных, личных, деловых или общественных есть два больших этапа, когда они подвергаются наибольшим перегрузкам. Первый из них - это "притирка", борьба партнеров за власть, второй - скука, когда кажется, что партнер - давно прочитанная книга.
3. Смысл и власть
Модель "Путь Медведя" (BearWay), с помощью которой мы можем проследить динамику развития конкретных отношений, выяснить, где они "застряли" и сдвинуть их с мертвой точки, требует четкого разделения Власти (функций) между партнерами и ясного осознания ими Смысла (миссии) отношений.
1. NTRS: влюбленность как содействие эволюции.
Искусство нравиться, согласно NTRS-подходу, это умение превращать себя в "мишень" для чужих мотивов. Если вы знаете, каких ресурсов не хватает предмету вашего внимания, вы можете вызвать ответное чувство.
2. НЛП: влюбленность как игра воображения.
Согласно НЛП, люди имеют дело не с миром, а со своими представлениями о нем ("картами"). Из этого следует, что и влюбляемся мы тоже не в людей, а в свои представления о них. Тот, кто умеет воздействовать на процессы создания и корректировки карт другого человека, вполне может создать и привязанность к себе.
3. ЭГ: влюбленность как неосознанный выбор.
Эриксоновский гипноз позволяет на время отодвинуть ограничивающие установки, которые часто мешают человеку сделать более комфортный и разумный выбор. Если этот выбор - вы, то гипноз может вам помочь.
1. NTRS: не более четырех вещей.
Все многообразие мотивов поведения человека можно свести к четырем базовым "страхам". Когда вы о них узнаете, вам больше не понадобится вопрос "Почему?"
2. НЛП: спросить.
По мнению НЛП, самый лучший способ как следует понять человека - это задать ему правильный вопрос. А потом уточнить ответ. И так до тех пор, пока не будет получена вся информация.
3. ЭГ: подышать.
Но если вы с партнером синхронизированы, если вы находитесь во взаимном трансе, вопросы могут и не понадобится.
Лекция посвящена "острой" (только что всплывшей) и "хронической" (длящейся во времени) измене - как предотвратить, как реагировать, как управлять собой и отношениями в этот крайне непростой период жизни.
1. NTRS: укреплять экологию.
В "острой" фазе предлагается полностью сбросить с себя и партнера ответственность - найти очевидную причину измены вовне и ругать ее на чем свет стоит. В "хронической" фазе нужно, наоборот, целиком принять ответственность за происшедшее на себя и следовать принципам внутренней и внешней экологии отношений, чтобы стабилизироваться.
2. НЛП: задать вопросы обратной связи.
НЛП выделяет четыре основных вопроса, которые усугубляют представление о сложившейся ситуации и делают ее беспросветной, и четыре вопроса, которые, напротив, позволяют превратить ее пусть в горький, но полезный опыт.
3. ЭГ: войти в транс.
Гипноз позволяет войти в "надэмоциональное" состояние отстраненности, и думать о случившемся со стороны, с достаточно большого расстояния, что позволяет справиться с травмирующими чувствами.
Лекция посвящена ситуации, когда один из партнеров решил закончить отношения, а другой этого не хочет. Мы рассмотрим три ситуации: когда люди только встречались (начало отношений), когда люди живут вместе ("уход в себя") и когда люди разъехались (семья распалась).
1. NTRS: увеличить свою ценность.
Вы узнаете о том, какие метаморфозы происходят в отношениях с человеком, который не свободен в своем выборе и не уверен в себе. Как низкое ЧСЦ (чувство собственной ценности) превращает его в обиженное на весь мир и агрессивное существо, обвиняющее партнера в невнимании, отсутствии заботы и верности. Мы подробно обсудим методы, позволяющие повысить собственную ценность и, как следствие, вернуть мотивацию партнера к отношениям.
2. НЛП: влезть в шкуру другого.
Мы изучим весьма эффективную технику НЛП, которая позволяет наладить отношения с партнером даже без его участия ("Трехпозиционное описание"). А также мы вспомним, что любые сложности в отношениях - это сигнал о том, что потребности одного или обоих партнеров не удовлетворяются.
3. ЭГ: изменить установки.
Если партнер уходит от вас - значит, вы сформировали у него устойчивое негативное представление о себе, в изменение которого он не верит. И любые ваши слова и действия теперь воспринимаются через призму этого представления. Мы узнаем, какие техники эриксоновского гипноза можно использовать, чтобы "достучаться" до партнера, отодвинув его негативные установки.
1. NTRS: двигаться в "плюс Власти"
Одно дело "фантазии воспаленного воображения", другое - ситуация, когда партнер действительно дает постоянные поводы для ревности. Сначала нужно научиться ставить под контроль свои эмоции, а потом его поведение.
2. НЛП: создать амулет от ревности.
Или, если нлперским языком выражаться, "сенсорный якорь на склейку ресурсных состояний".
3. ЭГ: сместить фокус внимания.
Мы узнаем, что вовсе не всегда ситуации, которые в норме вызывают ревность, действительно вызывают ее. Это зависит от того, на что обращать внимание.
1. NTRS: поставить свою точку на пути.
Отношения это обучение. Пока обучение не завершено, отношения не отпускают, даже если партнеры и расстались. Восемь вопросов "Пути Медведя" позволяют найти этап в отношениях, на котором вы "залипли", сделать следующий шаг и освободиться от зависимости.
2. НЛП: обратиться за помощью к подсознанию.
Нити, которые привязывают наш опыт, а вместе с ним и чувства, к конкретному человеку или событию, можно мягко развязать... или обрубить. В НЛП это называется "разъякориться".
3. ЭГ: войти в транс.
В гипнозе есть изящная техника, которая позволяет "с двух рук" запустить процесс освобождения от навязчивых воспоминаний.
Если вы знаете НЛП, мы вас приветствуем - между нами есть связь. Если вы не знаете НЛП, мы вам завидуем - вас ждут ошеломляющие открытия. Если вы сомневаетесь - мы почтительно удивляемся.
Есть притча об Искателе истины, который вышел к реке и на другом берегу увидел медитирующего йога. "Эй, - крикнул он йогу, - помоги мне перебраться на ту сторону!"
На что йог ответил: "Ты уже на той стороне".
НЛП - лучшие статьи и посты
"Что такое NLP?" - статья для тех, имеет об НЛП самое общее представление или не имеет никакого представления вообще. Вы узнаете, какие задачи можно решить с помощью НЛП, каков его "принцип действия" и как ему научиться.
"В защиту НЛП" - статья предназначена людям, которые, наслушавшись и начитавшись разного там всякого, опасаются НЛП и считают, что оно может быть опасно. В статье кратко разъясняются отличия подхода НЛП от других подходов, есть информация о субмодальностях и о том, как они кодируют опыт, а также небольшая классификация НЛП-техник.
"Обида и агрессия" - обычно мы говорим про обиду и агрессию в рамке NTRS. Этот пост - редкий случай анализа их с помощью НЛП. Обида рассматривается как "лучший выбор", агрессия - как приобретенный навык.
"Измени язык, и жизнь изменится сама" - пост о том, как с помощью слов создается и меняется опыт. На примере работы с неконкретными глаголами Полина показывает, как можно стать счастливей, просто меняя одни слова на другие.
"Оценка персонала средствами НЛП" - впечатляющего размера статься о технике LAB-profile. Есть и теоретическая часть, и метапрограммы с подробным описанием, и способы выявления, и техника сбора ценностей. Очень хороший материал и сам по себе, и в качестве раздаточного материала к нашим тренингам и мастер-классам по оценке человека.
"Стратегия реальности в продажах и оценке" - есть в НЛП такой ящик с инструментами, как раскрутки убеждений. И в этом ящике есть раскрутка под названием "стратегия реальности". Полина рассказывает менеджерам по продажам, как она ей пользуется.
"Сюрпризы телефонных продаж" - в этом посте о продажах Полина сравнивает первый и повторный контакты с клиентом. И рассказывает о том, как, с точки зрения НЛП, мозг работает с информацией - обобщает, исключает, искажает.
"НЛП-Практик" - сертификационный курс первой ступени освоения НЛП. Программа, даты, цены, скидки.
"Прагматика влияния" - тренинг о том, как сохранить контроль над ситуацией в процессе сложных переговоров (с госорганами, с клиентами и партнерами, с сотрудниками и руководством).
Бесплатные вебинары по НЛП
"НЛП-ОНЛАЙН" - первый вебинар из онлайн курса обучения.
"Собеседование: оценка квалификации" - вебинар посвящен знакомству с уникальной разработкой, которая позволяет быстро и точно оценить квалификацию кандидата на вакансию.
"Работа с возражениями" - вебинар посвящен посвящен использованию некоторых речевых техник НЛП (NLP) в продажах и переговорах.
НЛП-техники
"Волшебная поверхность" - описание простой и эффективной техники, подходящей для быстрой работы с неотвязными воспоминаниями.
"Трехпозиционное описание" - описание классическое НЛП-техники, предназначенной для работы с трудностями, возникающими в коммуникации: конфликтами, недопониманием партнерами друг друга и пр.
Оценка кандидата (если не брать квалификацию) складывается из оценки его глубинных мотивов, оценки профессиональных ценностей и оценки метапрограмм (фильтров обработки информации).
Ниже я уделил внимание наиболее важным фильтрам, а также стратегии принятия решения, которая вносит в LAB-profile заключительный штрих.
Референция
Ваша оценка кандидата не будет полной без метапрограммы "Референция". Вы замечали, что разные люди, оценивая свою работу, пользуются разными источниками? Эти источники можно разделить на внутренние и внешние.
Кто-то "сам знает", что он сделал что-то хорошо или плохо, и чужое мнение ему до лампочки. Вы скажете такому: "Ты молодец" и получите ответ: "Я сам знаю, кто я". Эта группа немногочисленна и, вообще говоря, люди с внутренней референцией хороши на должностях, не слишком связанных с общением. Исключение составляют, пожалуй, только руководители самого высокого уровня, облеченные всей полнотой… власти? Нет, ответственности. Внутренняя референция хороша еще на проектах, связанных с ответственностью "от и до".
Специалисты внешнереферентные (оценка: "руководитель сказал" или "клиенты довольны", или "сотрудники уважают"), напротив, подходят для исполнительских должностей. При прочих равных, конечно, - сделать точное заключение о годности канжидата для работы можно только, имея метапрограммный профиль конкретной вакансии и конкретного кандидата. Стоит заметить, что внешнереферентные сотрудники особенно нуждаются в похвале, о чем могут и не подозревать их руководители с внутренней референцией. Иногда это создает напряжение "на пустом месте". Оценка кандидатов помогает избежать ошибок.
Есть еще люди, ориентированные на контекст. Это также внешняя референция, но она связана не с людьми, а, как бы, с обстоятельствами. Применительно к профессиональной деятельности это чаще всего показатели - отчеты, нормы, графики, сроки и т.п. Опыт показывает, что хорошие топ-менеджеры второго уровня и специалисты, работающие с финансами, довольно часто узнают о том, как они поработали, глядя на цифры.
Как определить метапрограмму "Референция"?
Чтобы выяснить референцию (а для оценки кандидата это одна из ключевых метапрограмм, некоторые специалисты считают ее даже не метапрограммой, а целой стратегией), следует задать вопрос: "Как вы узнаете, что вы хорошо работаете?"
Ответы: "я это вижу", "я это чувствую", "знаю, и всё" характеризуют внутреннереферентных людей.
Ответы: "от директора", "по отзывам клиентов", "по тому, как ко мне относятся коллеги/подчиненные" обнаруживают внешнюю референцию (люди).
Ответы: "когда цифры сходятся", "зависит от случая (погоды, политической ситуации и т.д.)", "по результатам отчетного периода" характерны для внешней референции (контекст).
Направление внимания
Еще одна метапрограмма, выяснение которой включает оценка кандидата по LAB-profile, (всего разные школы НЛП насчитывают от 7-ми до 20-ти метапрограмм), называется направление внимания. Вы знаете людей, разговаривая с которыми, испытываешь невольное желание придвинуться и наклониться - потому, что сами они этого не делают. Эти люди не входят ни в чье положение, их внимание направлено целиком на себя. Понять, что они вообще вас слушают, можно разве что по глазам. Специалистов с направлением внимания "САМ" не назовешь клиент-ориентированными!
И есть другие люди, которые и позой, и голосом, и всеми даже мыслями, кажется, выражают внимание к собеседнику. Когда они говорят - вы видите, что они говорят для вас. Когда слушают - вам понятно, что они действительно слушают. Это противоположный конец шкалы, где значится: "направление внимания - на других" или просто "ДРУГОЙ". Еще раз повторю, что фильтры, которые использует человек, сами по себе не хороши и не плохи. Та или иная метапрограмма - только информация об очень устойчивых предпочтениях, которые должна учитывать оценка кандидата и профессиональная коммуникация.
Как определить метапрограмму "Направление внимания" (Сам/другой)
Никаких вопросов не нужно. Просто присмотритесь, кто в большей степени взял в диалоге ответственность за коммуникацию: вы или ваш собеседник. Кто больше подстраивается? Наклоняется, выравнивает громкость голоса, скорость речи, интонацию, кто чаще кивает? Кто замолкает, когда начинает говорить собеседник? И так далее. Конечно, если ваша работа - профессиональная оценка кандидатов или переговоры с клиентами, у вас эта способность (быть "другим") должна быть развита в высокой степени. Настолько, что вы даже сможете попридержать ее и понаблюдать, как хорошо владеет ей ваш собеседник.
Сходство/различия
Метапрограмма "Сходство/различия" показывает, как человек предпочитает воспринимать новую информацию. Одни (сходство) предпочитают смотреть, чем она похожа на ту, что уже имеется в их распоряжении, другие (различия) - чем она отличается.
Эта метапрограмма очень важна для коммуникации - ведь люди с сильными "различиями" ведут себя как отъявленные спорщики, они словно бы никогда ни с чем не согласны. Люди со "сходством", наоборот, согласно кивают, что бы вы ни говорили. Оценка кандидата предполагает учет того факта, что такое несогласие или согласие - первая непроизвольная реакция, и на конечное решение она часто не оказывает никакого влияния.
Но вот что совершенно определенно - чем выше квалификация специалиста в какой-либо области, тем больше он, обсуждая вопросы из этой области, станет искать различий. "Подробная ментальная карта", как говорится. Так что общая рекомендация - ищите людей, которые "по жизни" имеют метапрограмму "сходство", а в своей работе - "различия".
Как определить метапрограмму Сходство/различия?
Попросите кандидата на вакансию сравнить два каких-либо схожих, но разнесенных во времени процесса. Например, "Сравните работу, которую вы выполняете сейчас, с работой, которую вы выполняли в прошлом году". Ответ типа "то же самое" покажет сильное сходство. Ответ типа "сегодняшняя работа немного отличается" покажет т.н. "сходство+различия" (самый частый вариант, около 75% ответов). Попытка оспорить формулировку вопроса, или его уместность, или ваше право его задавать укажет на "различия".
Метапрограмма уровень разбивки пригодится при оценке кандидатов управленческого звена. Дело в том, что люди, структурируя свою речь, имеют привычку к определенной детализации. Один, например, скажет: "Я поставил машину за углом", а другой укажет улицу и название магазина напротив, да еще присовокупит расстояние до поребрика.
Объем оперативной памяти почти у всех одинаков - в нее умещается примерно четыре единицы информации. Но разные люди используют этот объем по-разному: одни предпочитают крупные, но не очень подробные куски, другие - куски помельче, но более детализированные. Первых иногда называют "философами", а вторых - "занудами".
Как определить метапрограмму "Разбивка"?
Работа управленца такова, что ему нужна т.н. "растяжка" в этой метапрограмме - способность гибко менять свое мышление от крупных кусков к мелким. Задайте вопрос: "Как вы выбрали вашу теперешнюю работу?" и обратите внимание на то, насколько обобщенно или, наоборот, насколько детально будет рассказывать кандидат. Крупная разбивка более характерна для руководителя, однако вам стоит попросить его детализировать ответ и понаблюдать, насколько он может быть подробен.
Процедуры/возможности
Метапрограмма "процедуры/возможности" в lab-profile помогает определить "запускающий" или "поддерживающий" характер сотрудника. Все знают, что одним легче что-то придумывать, организовывать "с нуля", а другим - обеспечивать выполнение уже налаженных процедур и установленных правил. Одно дело - открыть филиал в незнакомом городе или создать новый отдел, совсем другое - обеспечить его бесперебойную, предсказуемую по результатам деятельность.
Опять же, человек с "возможностями" будет с охотой искать новые перспективные направления деятельности, а сотрудник с "процедурами" проявит, скорее, усидчивость и предрасположенность к порядку.
Как определить метапрограмму "Процедуры/возможности"?
Оценка кандидата по LAB-profile выявляет эту метапрограмму все тем же вопросом: "Как вы выбрали вашу теперешнюю работу?" Задав его, вы получаете информацию не только об уровне разбивки (см. выше), но и о процедурах/возможностях. Кандидат с "процедурами" будет, скорее, обстоятельно и последовательно отвечать на поставленный вопрос. А человек с "возможностями" сообщит попутно массу не имеющей к делу, но интересной информации.
Как пользоваться методикой LAB-profile?
Когда я почти уже закончил статью, поступил вопрос: а как, вообще, это работает? Т.е. как этим пользуются те, кто этому научился?
Очень легко. И очень незаметно. В процессе обычного собеседования, которое каждый из нас хоть раз в жизни проводил или проходил, менее опытные пользователи методики задают вопросы, направленные на выявление метапрограмм, а более опытные без всяких вопросов получают нужную информацию из речи и поведения собеседника. Чем методика хороша при оценке кандидатов на вакансию - не нужно ломать голову, "правду" или "неправду" вам говорят, потому что вы почти не слушаете то, что говорится, обращая внимание только на как. Направление внимания узнают по позе, проактивность/рефлективность - по цвету лица и длине фраз (я несколько упрощаю, но, поверьте, не очень сильно), ценности выясняют при помощи вопроса: "Что вы хотите получать от работы?". Имеет значение, насколько детализирована речь собеседника, с каких слов он начинает фразу (это могут быть слова, обозначающие людей, ценности, процессы, результаты, место, время), имеют значение т.н. сигналы глазного доступа. Еще консультант выясняет, на каких нейро-логических уровнях комфортно общаться человеку, какие метамодельные паттерны присутствуют в его речи, плюс разные другие вещи, которые гораздо проще использовать, чем выговорить. И все это неявно, незаметно, легко, быстро.
Стратегия принятия решения
Простой пример. Он относится к очень важной метапрограмме "стратегия принятия решения". Оказывается, решения одного уровня сложности принимаются людьми одинаковым способом. (Не все в это верят, но ведь моя задача - только собирать информацию, разве нет?) Допустим, мне нужно разрешить обычную рекрутерскую проблему - на переговорах с работодателем выяснить, сколько времени пройдет с момента оценки кандидата до его найма, и сколько этих собеседований будет, и сколько понадобится кандидатов. Что же я делаю? Спрашиваю? Пытаюсь втиснуть заказчика в удобные мне сроки? Нет. Я анализирую, как он выбирал агентство. Оказывается, он побывал лично в четырех разных агентствах. О чем это говорит мне? О том, что "одного из одного" этот заказчик не выберет, как минимум трех кандидатов ему нужно будет предложить. И, возможно, на всех предложенных он захочет посмотреть своими глазами, т.е. информация из резюме ему мало что даст. Дальше. На принятие решения о том, с каким агентством он будет работать, заказчику потребовалось меньше часа (встретился, поговорил, позвонил и сказал - "вы"), но договор он в этот же час подписывать не стал, неделя ушла на переговоры об условиях. Переговоры эти носили такой характер, что выиграли обе стороны - и агентство, и заказчик. Мы встретились еще раз и подписали договор. Теперь внимание, вопросы: могу ли я надеяться на то, что выбор одного-двух кандидатов из трех-четырех предложенных будет сделан после первого же собеседования? Да. Могу ли я рассчитывать, что решение о найме будет принято после первого собеседования? Нет. Собеседований будет два, с промежутком в неделю, после чего будет незамедлительно принято решение. Причем я могу быть уверен, что нанятый специалист получит на новом месте работы именно то, что было обещано.
Вы скажете, что это слишком примитивно, чтобы работать? А это так и работает. Содержание меняется, но форма остается неизменной. Один работодатель возмутился: "Да я по-разному принимаю решения! Я могу проводить оценку кандидата в моем кабинете, могу поговорить с ним в кафе, или в цеха с ним съездить, и пусть он расскажет, что думает". Может, для него это и по-разному, а для меня "послушать, поговорить, расскажет" (информация поступит через аудиальный канал), "в кабинете, в кафе, в цехах" (указание на метапрограмму "классификация мира" по месту) это одно и то же. Плюс - общение с глазу на глаз и никаких намеков на размышления после встречи. Из контекста дальнейшей беседы я получаю подтверждение, что решение будет принято сразу же. Теперь еще вопрос: если я предложу в непосредственные подчиненные этому работодателю кандидата, который не принимает решения, пока кинестетически не "почувствует" его правильности, на что может уйти пара дней, - что этого кандидата ждет?
Я и не предложу. Вот так, примерно, с этим работают.
Резюме
Теперь резюме (люблю это слово):
1. Умение распознавать метапрограммы позволяет очень быстро и очень точно оценить как вакансию (что особенно важно - учитывая структуру подчиненности), так и её соискателей.
2. Умение пользоваться полученной информацией, гибкость в отношении чужих фильтров восприятия позволяет на порядок повысить квалификацию управленца и коммуникатора.
3. Умение моделировать успешные стратегии профессионального поведения на основе метапрограммных профилей лучших сотрудников (например, в больших отделах), позволяет обучать этим стратегиям других специалистов, существенно повышая общие показатели группы.