Category Archives: Как забыть

Почему люди все время возвращаются к прошлому?

объяснялки
1. Хотят, чтобы кто-то их кормил
и воспринимают завершение отношений как потерю "кормильца", отсюда и страдания.
2. Считают себя никем
и воспринимают завершение отношений как потерю себя - как пятнышко грустит о своем яблоке.

 

Как научиться доверять

Такой вот вопрос мне задали в соцсети. Целиком он звучал так:

- Почему люди всегда возвращаются к прошлому, хотят будущего, но не живут в настоящем?

Этому вопросу была посвящена лекция "Как забыть", и я настоятельно вам ее рекомендую, если прошлое реально мешает вам жить. Расстаться с воспоминаниями (точнее, с неприятными эмоциями, которые их иногда сопровождают) не так уж трудно, хотя, по моему мнению, делать этого и не нужно, чтобы не потерять ценный опыт. В любом случае, записи лекции содержат необходимые техники.

А если вам хочется просто почитать об этом пару слов, то вот пожалуйста.

Представьте себе Солнце и планеты, которые вокруг Солнца безостановочно кружат. Представьте себе Землю и Луну. В чем смысл метафоры? В том, что люди и события прошлого, типа как и небесные тела, обладают гравитацией. В силу чего наши мысли вокруг них и крутятся.

Как создается "гравитация"?

Есть два способа. Иногда впечатление было единичным, но очень сильным. Например, человек увидел, как у него по ноге ползет змея. Такое, конечно, запоминается. А иногда (второй способ) впечатления, сами по себе не очень сильные, понемногу накапливались и как бы склеивались друг с другом - и в результате образовался огромный ком. То есть, либо 1) сразу и много, либо 2) понемногу со временем.

(Продолжение читайте здесь.)

 

“КАК ЗАБЫТЬ?..” – практическая лекция

Народная Школа Отношений

Саша Иванов - автор экологического подхода в отношениях - о том,
Как забыть боль, но извлечь опыт, который позволит в следующих отношениях действовать так, чтобы избежать ее.

Continue reading “КАК ЗАБЫТЬ?..” – практическая лекция