Режим, дисциплина, здоровое отношение к себе - это еще не полный список факторов, повышающих .
Настроение:
А сегодня выходной?
Мысль дня:
Ничто так не мешает человеку строить отношения, как уверенность, что он просто создан для них.
Питание:
Все по-плану
Физическая активность:
Сегодня по плану был отдых, но почти часовая примерка лыжных ботинок в душном магазине дала немного нагрузки на ноги 🙂
Вкусно-полезное:
Творог 0% смешать в блендере со сладкой грушей Конференц 1:1. Это что-то!
Побаловать себя:
Мысли по режиму:
Чтобы полезным продуктами вписаться в коридор необходимых калорий, белков, жиров и углеводов, придется много есть!
Утро
Утро у меня обычно простое: я встаю, пью воду с лимоном, что-то поделаю и готовлю завтрак.
На завтрак были - банан до всего, - пшенка, которая осталась со вчера, с - курагой и черносливом, и - чашка чая, уже не помню, какого-то заваренного из смеси зеленых.
Обычно такого завтрака хватает на 2-3 часа, ну, чтобы вообще не думать про еду, а там уже и ланч.
Если хочется раньше, то пейте воду.
На ланч: - мандарин и - мой любимый докторский хлебец с маслом и - чай, все тот же.
День
Днем поехала навестить родных, в плане режима это всегда испытание, но они уважают мой образ жизни, так что дома обошлась чашкой пустого чая и разговорами обо всем.
Да, еще одно испытание - это кальмары, я решила с ними справиться привычкой, и получилось - на 3 раз они уже даже показались мне вкусными.
На обед: - остатки щей, которые настоялись и стали еще более чудесными, - рис с тушеными кальмарами и - салат из молодой капусты с морковкой, знаете, такой школьный, когда это все пережатое и мягкое.
Потом была нескончаемая поездка в спортивный магазин на кастинг лыжных ботинок.
По возвращении я решила что-то придумать на полдник, придумать - это громко сказано, но для меня это было новое или заново открытое: - творог 0% смешать в блендере с - грушей конференц до состояния сметаны.
Поглощать все с чаем:)
Вечер
Вечером мы с Сашей распевали "Гори, гори, моя звезда..." под мой скромный аккомпанемент.
Ужинать не очень хотелось, но было нужно, т.к. нельзя загонять организм, особенно, если у вас физические нагрузки.
На ужин: - 50 гр тунца плюс - 50 гр чечевицы.
Вот такой салат.
Продолжаем сводные отчеты по психологическим онлайн-консультациям, проведенным в .
Блок: 1. “ДО ОТНОШЕНИЙ”.
Категория: 1.1. “Хочется отношений но никого конкретно не выбрать”
Подкатегории: 1. “Не поднять себя с дивана”
2. “Не встретиться”
3. “Не влюбиться”
4. “Влюбляюсь, но не в тех, в кого надо (несерьезные намерения, либо несвободные)”
5. “Отношения завязываются, но не склеиваются”
Сегодняшняя тема:
"Не встретиться"
Что значит “не встретиться”? Это значит, что переговоры о встрече (большей частью в социальное сети) с человеком, который вам нравится, не заканчиваются желательным для вас результатом.
Причины, которые выставляет противоположная сторона, могут быть откровенно бредовыми (например, “далеко, не доехать”) или минимально-приемлемыми (“времени нет”), или неназванными (когда встреча назначена, а человек не приезжает без объяснений, а потом не берет трубку и банит вас в друзьях), или оскорбительными (“забыл(а), извини). Но, в общем, они сводятся к двум: либо вы потенциального партнера пугаете, либо он вами недостаточно увлечен.
Пугаете?
Это когда человек не уверен, что сможет держать вас или самого себя под контролем.
Первый вариант, прямо сказать, не очень, поскольку означает сомнения в вашей адекватности (или убежденность в неадекватности). Тут я советовал бы вам посмотреть на себя попристальнее (фотографии в анкете, информация о себе, публикации на стене и в заметках), поспрошать мнения хороших знакомых противоположного пола, а также обсудить эту тему с самим “объектом”.
Для мужчин подойдет вопрос: “Ты думаешь, мне нужен только секс?” с последующим признанием, что, действительно, это так. Чем больше правды вы скажете, тем проще будут отношения. Если девушка не может вынести “биологического признания”, лучше поискать другую девушку. Отношения завязываются, если есть сексуальное влечение, и продолжаются, если его удовлетворение вызывает желание продолжить. Ну вот так все устроено, что тут поделаешь.
Женщины спрашивают обычно что-то вроде: “Я тебе недостаточно нравлюсь?” Бестолковый вопрос, поскольку ответ, разумеется, “Да”, но это только текущее положение дел, оно может измениться при дальнейшем контакте. Кроме того, у мужчины есть “благородство сильного”, он не захочет делать самке больно и, скорей всего, начнет врать и выкручиваться. При этом у него возникнет агрессия, и ваши шансы упадут. Поэтому - не нужно задавать мужчинам прямых вопросов о чувствах и об отношениях.
Если вы женщина и у вас есть подозрения, что мужчина боится встречи, не спрашивайте ничего, а используйте технику “двойной отмены”. Вот так, примерно:
“Хочу с тобой встретиться сегодня или завтра вечером”. И тут же: “Упс! Я занята и сегодня, и завтра. Как-нибудь в другой раз, окей?”
Это нужно пристегнуть обязательно к какой-то теплой волне в общении, когда все хорошо и позитивно. (Но при этом я имею в виду ситуацию, когда сам он почему-то не делает первый шаг.) Через какое-то время трюк нужно повторить, только не раньше, чем через неделю-две, и дождитесь новой волны. А вот в третий раз, когда опять придет время, вместо “Упс!” скажите: “Я могу быть в твоем распоряжении и сегодня, и завтра. А послезавтра не могу”.
Про ситуацию, когда потенциальный партнер боится самого себя (например, он не свободен, или вы не свободны, или и то, и другое, короче и хочется, и колется), я бы вообще использовал “вытянутую руку” (типа: “Мы оба знаем, что нам нельзя встречаться, поэтому давай не будем даже говорить об этом”) с эффектом неожиданности ( “Я случайно оказался у тебя под окном, выйди на минутку”).
Не увлекаете?
Здесь нужно прежде всего понять, соответствуете ли вы предпочтениям партнера. А это зависит от того, какую роль вы играете и на какую претендуете.
Мужчина может играть роль Гуру, Отца, Мужа и Любовника.
Женщина может играть роль Матери, Жены, Любовницы и Шлюхи.
(Есть еще роли подростковые: мальчиковые (с автоматами и националистическими лозунгами на стене в контакте) и девочковые (с котятками и розовыми сердечками). Таким еще по возрасту не положено никого увлекать, поэтому я их рассматривать не буду.)
Как легко можно догадаться уже по названиям, у каждой роли свой возраст, своя внешность, свои взгляды, свои запросы. Если я, допустим, Гуру, то мне нужны ученики. То есть, подходит человек с любой ролью, лишь бы он хотел у меня учиться. А если девушка предложит мне секс за деньги (Шлюха), романтику с интимом (Любовница), семью и брак (Жена), заботу и наставления (Мать), то отношения, увы, не сложатся.
Вам нужно точно понять, какова ваша роль, и вы будете знать, кого вы привлекаете.
Может случиться так, что вами увлекаются совсем не те, кого бы вы хотели увлечь. Вам, допустим, хочется семью, а вам предлагают исключительно секс на один раз. Здесь нужно не обвинять тех, кто это предлагает, а посмотреть, как вы именно это просите. Будьте уверены, что все написано и показано у вас в анкете. Так что, возможно, нужно “идти от себя” - осознать свои мотивы, признать их, подкормить, а уже потом брать над ними контроль.
Экологичная роль
Еще стоит вспомнить теорию NTRS, а именно что партнер, претендующий на право быть Ведущим, принимать решения верхнего уровня в отношениях, сам ни к кому не обращается. Если парень бомбит девушек предложениями о встрече - он ведомый. Девушки ведомых не любят, поэтому со встречами возникают сложности.
Наоборот, если женщина ждет предложений от мужчин, она претендует на Ведущую позицию. Есть женщины, которые к этому готовы, но для большинства представительниц женского пола есть огромная ценность в том, чтобы “быть слабой”. Чтобы Ведущий партнер мог позволить себе проявлять слабость, его квалификация в управлении отношениями должна быть исключительной - поскольку слабым быть можно только от переизбытка силы. Я это к тому говорю, что у женщин, которые ратуют за то, чтобы мужчины вели себя “по-мужски”, также возникают сложности с первой встречей.
***
Итак, подведем итог.
Если вам не назначить первого свидания, вопрос либо в страхе, либо в недостаточном желании другой стороны.
При этом бояться "другая сторона" может как вас, так и самой себя.
Недостаточное желание может объясняться либо нечетко выраженной, либо и вовсе спутанной ролью.
Мы с Полиной обработали около двухсот психологических онлайн-консультаций, проведенных в с тем, чтобы как-то их систематизировать и предложить некие сводные рекомендации тем, кто захочет ими воспользоваться.
Я собираюсь написать небольшую статью по каждому блоку и категории запросов, которые показались нам схожими.
И начну с первого блока, очень просто названного 1. “ДО ОТНОШЕНИЙ”
и первой категории, которая носит более распространенное название 1.1. “Хочется отношений, но никого конкретно (не выбрать)”
В данной категории присутствуют следующие подкатегории: 1.1.1. “Не поднять себя с дивана”
1.1.2. “Не встретиться”
1.1.3. “Не влюбиться”
1.1.4. “Влюбляюсь, но не в тех, в кого надо (несерьезные намерения, либо несвободные)”
1.1.5. “Отношения завязываются, но не склеиваются”
Если вы нашли среди перечисленных вариантов “свой”, вас могут заинтересовать мои, достаточно легко и кратко изложенные (надеюсь) соображения и рекомендации.
1. “Не поднять себя с дивана”.
Мне эта ситуация знакома - однажды мне было целый год себя буквально с дивана не поднять. Я брал видеокассеты в прокате (4 штуки - 8 фильмов) и просто смотрел их. Поскольку обеденный столик стоял как раз между диваном и телевизором, вставать практически не было необходимости - разве что в туалет сходить или в магазин. Я думал, что жизнь моя кончена.
Оказалось, что это была глубокая перестройка всей системы на новый лад, для других задач. Когда я встал, я за очень короткое время поменял вид деятельности, социальный статус, место жительства и образ жизни - причем все изменения были настолько капитальны, что теперь, рассказывая про время до того лежания на диване, я употребляю выражение “в прошлой жизни”.
Ничего не бывает просто так. Если вы не хотите поднимать задницу с дивана, значит, на то есть веская причина. Не торопитесь, лежите себе сколько угодно, вас вызовут и призовут. Да, жизнь кажется остановившейся. Да, люди не вызывают интереса, какая уж тут влюбленность. А ничего. Расслабьтесь и копите силы.
Меня тут спрашивают, на что жить. Если вы настолько плотно приклеились к дивану, что даже на работу не ходите, то используйте эту паузу, помимо накопления сил, для того, чтобы хорошенько обдумать этот вопрос. Отсутствие мотивации к жизни часто говорит об отсутствии значимых задач в ней, отсутствии .
Жить только ради зарплаты - большой грех против себя и вселенной. Подумайте о том, чем вам действительно хотелось бы заниматься, что вас мотивирует. Часто это такое занятие, которое, кажется, совсем не способно прокормить. Но это не так. Любая деятельность, которая нужна людям, способна прокормить человека, который занимается этой деятельностью.
И ваши будущие отношения, ваша влюбленность, я вас уверяю, тоже ждет вас где-то в этой сфере или рядом. Реально увлеченный человек - это реальный магнит. Мастер - магнит вдвойне.
