Архив рубрики: Общее

Почему люди все время возвращаются к прошлому?

объяснялки
1. Хотят, чтобы кто-то их кормил
и воспринимают завершение отношений как потерю "кормильца", отсюда и страдания.
2. Считают себя никем
и воспринимают завершение отношений как потерю себя - как пятнышко грустит о своем яблоке.

 

Как научиться доверять

Такой вот вопрос мне задали в соцсети. Целиком он звучал так:

- Почему люди всегда возвращаются к прошлому, хотят будущего, но не живут в настоящем?

Этому вопросу была посвящена лекция "Как забыть", и я настоятельно вам ее рекомендую, если прошлое реально мешает вам жить. Расстаться с воспоминаниями (точнее, с неприятными эмоциями, которые их иногда сопровождают) не так уж трудно, хотя, по моему мнению, делать этого и не нужно, чтобы не потерять ценный опыт. В любом случае, записи лекции содержат необходимые техники.

А если вам хочется просто почитать об этом пару слов, то вот пожалуйста.

Представьте себе Солнце и планеты, которые вокруг Солнца безостановочно кружат. Представьте себе Землю и Луну. В чем смысл метафоры? В том, что люди и события прошлого, типа как и небесные тела, обладают гравитацией. В силу чего наши мысли вокруг них и крутятся.

Как создается "гравитация"?

Есть два способа. Иногда впечатление было единичным, но очень сильным. Например, человек увидел, как у него по ноге ползет змея. Такое, конечно, запоминается. А иногда (второй способ) впечатления, сами по себе не очень сильные, понемногу накапливались и как бы склеивались друг с другом - и в результате образовался огромный ком. То есть, либо 1) сразу и много, либо 2) понемногу со временем.

(Продолжение читайте здесь.)

 

Чужой мужчина

совет для жизни:
1. Если отношения случайны
то всегда есть случайный шанс найти более подходящего партнера.
2. Если есть конкуренция
то есть и стимул поддерживать себя внешне и внутренне.
3. Если отношения это работа
то у каждого партнера есть возможность "вырасти из должности".

 

Как научиться доверять

Сегодня я хочу поговорить о том, где искать мужа. Именно не как, а где. Нет, совсем не об этом я хочу поговорить. Вопрос стоит жестко: допустимо ли женщинам искать партнеров в чужих отношениях?

***

Если отвечать из рамки морали, то, конечно, нет, недопустимо. И все, вопрос закрыт. Если незамужняя подруга А точит зубы на мужа своей замужней подруги Б, она поступает нехорошо, плохо поступает. И точка. Так что не нужно меня по прочтении упрекать в том, что я пытаюсь кого-то морально разложить и подорвать основы. Я не пытаюсь.

Впрочем, я уверен, что морального разложения можно не опасаться - убеждения этого рода таковы, что их не расшатать. Возможно, вообще ничем - иначе бы они давно уже рухнули. (Ей-ей, разве мало было атак на мораль?) Так что мое предложение - всего лишь абстрактно порассуждать, задаться кое-какими вопросами. И, чисто в научных целях, сделать это за рамками морали - но только в рамках этой статьи.

***

Чтобы заранее ослабить свою позицию - и тем окончательно всех успокоить - я сообщу, что у меня нет никаких цифр. Так что все мои рассуждения это не более, чем домыслы чистой воды. Вполне возможно, что статистика не на моей стороне.

Ах, нет, черт, есть одна цифра! Единственная. Поиск по словосочетанию "чужой мужчина" дает в гугле примерно 478 000 000 результатов. Цифра как бы намекает на то, что вопрос вовсе не так однозначен.

Итак, начнем?

Рулетка

Мой опыт консультанта (и мужа - на разных этапах моей жизни) подсказывает, что большинство людей оказываются в отношениях не по какому-то высшему волеизъявлению неба, а по чистой случайности. Почему я так думаю?

Во-первых, потому что выбор партнера осуществляется из крайне небольшого количества кандидатов, причем лучшие кандидаты заранее отсеиваются из шорт-листа, поскольку не проявляют встречного интереса или банально оказываются занятыми.

Во-вторых, потому что абсолютное большинство отношений отнюдь не безоблачны - более того, критически не безоблачны. Трудно вообразить себе, сколько семей распалось бы мгновенно, не скрепляй их общая собственность, обязательства перед родителями, необходимость воспитывать детей, а также страх не найти партнера получше.

В-третьих, потому что люди не умеют выбирать партнеров - и садятся в лужу даже и в зрелом возрасте, не говоря о юных летах, когда первые браки и создаются. Большинство мужей и жен проводят вместе очень мало времени (работают, развлекаются и даже зачастую отдыхают раздельно) и не занимаются вместе никаким важным, общественно-полезным делом. Другими словами, большинство отношений попросту лишены смысла - ведь не считать же смыслом человеческой жизни наши общие с животными инстинкты самосохранения и продолжения рода?

В-четвертых, наконец, потому, что мужья и жены изменяют друг другу. По-моему, если привлечь-таки статистику этого вопроса (чего я обещал не делать), она будет удручающей. Более того - люди не только изменяют, но и разводятся. И статистика разводов тоже ого-го.

Если взять все четыре пункта, то существует огромная вероятность того, что даже если сейчас вы в браке, то этот брак не первый и/или не последний. А следовательно, вы с партнером по каким-то существенным параметрам не устраиваете друг друга. А если вы специально не учились коммуникации (например, у нас в Школе отношений), то почти 100% вероятности, что вы и не знаете, чем друг друга не устраиваете. И можете узнать об этом лишь по случайности, поскольку главные причины - неосознанные.

И теперь я спрошу вас: точно ли вы уверены, что в этой жизни для вас не найдется партнера получше?

Что в талии?

Это небольшая вставочка, где я хочу задать отдельный вопрос: а что стимулирует человека к развитию? Почему он занимается партнером, почему сохраняет интерес к отношениям? Почему ему небезразличен обхват его талии?

Вот, лежит чей-то муж на диване, пьет пиво, смотрит футбол - а жена его знай себе пилит. Как же он так опустился? Может быть, этому способствовала уверенность, что, начни он даже хрюкать, эта жена от него никуда не денется? Ведь она так подурнела и растолстела, что даже прыткий и вездесущий сосед из анекдота на нее не польстится.

А жена? Не намеренно ли она глядит сквозь пальцы на то, как ее благоверный опускается и даже скатывается в пропасть - просто потому, что говорит себе где-то в закоулках души: "Теперь-то на него никто не позарится - теперь он навсегда только мой!"

Я ничего не утверждаю, я просто спрашиваю. Может быть, переизбыток морали тоже разлагает?

Партнер как вакансия

Еще два момента чрезвычайно меня тревожат.

Для начала - если искать исключительно свободных, то не задать ли себе вопрос: а кто и почему их освободил? Ведь если они были бы хорошими партнерами, то, небось, остались бы в своих семьях. А если они партнеры плохие, то на кой черт они нам?

Мне скажут, что им, может, не повезло со спутницами. А я спрошу: что значит "не повезло"? Это ведь значит, что они не сумели толком выбрать и впутались в неподходящие для себя отношения, разве нет? Или сами давали потенциальному партнеру столь запутанный сигнал, что тот обманулся, и в результате отношения распались. Очень опасно считать, что кому-то не повезло и снимать с него ответственность за это невезение! Да-с.

А второй момент - давайте все же попробуем рассматривать отношения как работу. Люди находят ее, выполняют, повышают свою квалификацию и, в итоге, могут перерасти. Им понадобятся более высокие цели или другая работа. Неужели вам никогда не приходилось говорить что-то вроде "Мне нужен рост, а здесь я уже все знаю" вашим работодателям... или партнерам по личным отношениям? Так может, вы и не росли тогда вовсе?

Резюме

Итак, девочка ищет мальчика для серьезных отношений. И, если верить моей логике, пока она ищет среди свободных, у нее большой шанс найти фигу.

Конечно, чужой мужчина, завязывающий отношения на стороне, тоже отнюдь не сахар и вызывает массу вопросов (а кто бы спорил). Однако он все же находится в отношениях, он знает, что такое быть вместе, делиться, идти на компромисс, проявлять и принимать заботу - и чем дольше он в отношениях, тем лучше он это знает. У мужчины без опыта отношений таких способностей нет - или они не проявлены, но как же цепкие женские глаза проглядели их до сих пор? Странно. Опять-таки, если мужчина вышел из отношений, то - вы же знаете, с каким трудом женщина отпускает... а тут отпустила, с чего бы? Короче, много вопросов.

Свободный мужчина может не годиться для отношений в принципе - поскольку, например, не получил хорошего родительского примера. И строить с таким отношения может оказаться тем же, что лить воду в бездонную бочку: он бесконечно перебирает, но никогда не выбирает.

Свободный мужчина может оказаться донжуаном, коллекционером. Девочки, в надежде его заполучить, идут для него на все (проявляя тем самым, кстати, собственную неспособность к отношениям) - а он все это принимает да посмеивается. И каждый вечер расставляет новые сети для новых доверчивых мух.

Короче, если очень грубо, то свободный мужчина переходит только из вагины в вагину. А чужой - из рук в руки.

***

Вы понимаете, к чему я веду? Что "способность быть в отношениях" это более глубокий уровень, чем "способность быть в отношениях верным". Возможно, стоит начинать строить отношения с фундамента. Сначала искать того, кто умеет быть вместе - а потом уже работать над тем, чтобы быть только вместе.

А чтобы найти человека, который до вас почему-то был один, а с вами сразу будет удовлетворять обоим критериям (только вместе)... это надо постараться.

Но я уверен, что у вас получится.

Теперь давайте вернем нашу мораль на место и поскорее забудем все, что я написал.

P.S.

- А почему это только про мужчин? К женщинам что, не относится?
- Конечно, конечно, относится. Еще как.

 

Предыдущая статья: "Как поговорить о важном и не поругаться"
Следующая статья: "Как я перестал курить"
Полный список статей: Все статьи эко-четверга

 

Как научиться доверять

совет для жизни:
1. Доверие не имеет цены
Оно ничего не стоит. Оно только мешает видеть и слышать партнера прямо здесь и сейчас.
2. Знание имеет цену
Общение это постоянные петли обратной связи, которые доставляют надежную информацию.
3. Молчание - золото для того, кто умеет видеть
В молчании партнера не меньше информации, чем в его словах.
4. Никто не готов для отношений
Пока не усвоит достаточно знаний и опыта.

 

Как научиться доверять

Это тема с подвохом, потому что мой личный ответ на этот вопрос: НИКАК. И доверять не надо, и не доверять тоже не надо.

Подумайте сами, ну что такое доверие (или недоверие)? Предустановка. А что такое предустановка? Это просто клише, которое позволяет быстрее обрабатывать информацию. При этом, разумеется, скорость достигается за счет критических потерь той же самой информации.

Для примера вот вам диалог:

- Кашу будешь?
- Кашу? Нет!

Пожалуйста, решение принято. При этом скажите на милость, о какой каше шла речь? Каким способом приготовленной? С какими ингредиентами? С какими целями? Кто может поручиться, что партнер двумя словами не отказался от блюда, которое стало бы его любимым на долгие годы, если бы он его только попробовал? Но шанс упущен - благодаря клише "Каша".

(Заодно проверьте и себя: каких персонажей вы представили? Можно ведь было вообразить любые варианты, совсем ведь не обязательно, что жена в сто первый раз задает этот вопрос мужу, правильно? Вы-то лично кого представили?)

Доверие как свидетельство невнимания и косности

То есть, другими словами, сказав "я тебе доверяю" или "я тебе не доверяю", мы заявляем партнеру: "Я игнорирую ту информацию, которую могу получить от тебя прямо сейчас, а буду полагаться на предыдущий опыт" (причем, возможно, на опыт, полученный даже не с тобой, а с другими людьми). Фактически мы говорим: "Я не собираюсь оказывать тебе внимание".

Ах, как это опасно! Ведь отказываясь от актуальной (текущей) информации мы сообщаем партнеру тем самым, что не верим и в перемены в принципе. Считаем, что человека не изменишь. А если не изменишь, то и вкладываться в это не надо - соответственно, мы как бы заявляем, что не собираемся развивать отношения. Что есть, то и есть...

Вот куда заводит путешествие вглубь по установкам. Вам, может быть, кажется, что я утрирую? Ничуть - это как раз актуальный консультантский опыт. Который показывает, что люди, избыточно доверяющиеся или совсем не доверяющие, как правило последними узнают о том, что с их отношениями что-то не так. Поскольку живут не с партнером, а с раз навсегда установившимся представлением о нем. Как говорят в НЛП, с картой, которую они наивно приняли за территорию.

Случалось ли в вашей жизни такое, что человек, от которого вы меньше всего этого ждали, преподносил вам приятный сюрприз? Если нет - задумайтесь, может, он просто не смог прорваться сквозь ваши жесткие предустановки? Что, вы считаете ваши предустановки мягкими? Тогда у меня для вас не очень хорошая новость: такое мнение сигнализирует об особенной жесткости ваших предустановок. (Не верите? Вот видите - это и есть предустановка.)

Бросайте доверие, берите ОС

Отношения - это прежде всего обратная связь. Что такое обратная связь? Вы, допустим, говорите слово - и смотрите, как партнер реагирует. И потом говорите второе слово уже с учетом его реакции на предыдущее.

То же самое и в обратную сторону. Партнер что-то сказал или сделал - дайте ему свою реакцию. Но реакцию не "встроенную на уровне железа", а квалифицированную. Услышали "каша" - спросите, какая именно каша. Дайте партнеру возможность презентовать вам все преимущества его предложения, а также получите материал для ваших аргументов. И вы узнаете, что такое подлинный коммуникативный акт и какое он доставляет удовольствие. Как секс, ей-богу.

Если обратной связи не добиться

Отдельно для тех, кто жалуется на то, что мечтает получать от партнеров обратную связь на свои действия, но не получает ее. Бьется, буквально-таки, по их словам, как рыба об лед. Типа, хочу, но не могу.

Я вам так скажу. Люди обожают давать обратную связь. И все время это делают. Но не всегда они это делают квалифицированно, хотя количество обратной связи при этом не уменьшается, а иногда становится даже больше.

***

Итак, запомните, что ваш партнер (я и для мужчин, и для женщин это пишу) очень хочет давать вам ОС и дает ее. Если же вам кажется, что он/она "молчит", то вот какие есть варианты:

1. Вы его так наказывали за обратную связь, что он закаялся перед вами открываться. Скорее всего, вам нужно научиться принимать партнера с теми реакциями, которые вызывают у вас агрессию, иначе отношения не сдвинутся.

2. Вы реагировали на его обратную связь настолько невпопад, что он отчаялся - типа, "бесполезно, все равно не поймет". В этом случае вам нужно поучиться говорить именно с партнером, именно о том, что интересно ему, а не использовать его реплики или монологи для развития собственных тем.

3. Вы не замечали его обратной связи - просто не могли ее откалибровать. Возможно, ваш партнер такой человек, что его обратная связь видна не из криков, слез и яростной жестикуляции, а по едва заметному сокращению мышц в углу рта или углублению складки между бровями. Может быть, он активно коммуницирует с вами, но вы просто не видите.

4. Вы настолько уверены в его "бесчувственности", что просто на него не смотрите. Думаете, это так невероятно? Да вовсе нет - люди часами и днями готовы говорить о своих отношениях с кем угодно: родителями, друзьями, подругами, психологами и т.п., но им не приходит в голову пообщаться непосредственно с партнером и задать ему все вопросы. А когда они задают эти вопросы, то, увы, делают это настолько криво, что отношения, скорее, запутываются, чем наоборот. Из чего делается ошибочный вывод, что выяснять отношения значит только портить их. А нужна-то всего лишь квалификация.

Резюме про доверие

Страдания по поводу доверия и недоверия это, по сути, обида на то, что человек не является готовым для отношений продуктом, что "такой, какой он есть" (а именно неграмотный, неученый) он никому особо не нужен. Люди не знают простейших законов коммуникации - и часто даже не хотят знать, потому что это будет означать, что для того, чтобы построить настоящие, экологичные (прочные и развивающие) отношения, нужны знания и опыт.

Гораздо проще заменить эти трудные, затратные по времени и эмоциям вещи на комфортную подпорку "доверия". Дескать, кто-то кому-то не может довериться и в этом все дело.

Нет, дело не в этом. Доверие (равно как и недоверие) пустяковая вещь, которую можно слить, заменив знаниями и навыками, позволяющими системно собирать и обрабатывать информацию. Которые нужно освоить и практиковать до тех пор, пока они не вошьются на самый глубокий уровень нейро-психической структуры.

И тогда вы сможете с гордым видом произносить: "Я не думаю, я знаю", а в отношениях вам откроются такие глубины, что вы просто ахнете.

 

Предыдущая статья: "Как я бросил пить"
Следующая статья: "Как поговорить о важном и не поругаться"
Полный список статей: Все статьи эко-четверга