Если вам "плохо-плохо-плохо", а потом бац - и стало хорошо, то это работает системный закон регрессии. Верняк, что за "хорошо" опять последует "плохо".
Люди без опыта и специальных знаний пытаются что есть сил из этого второго "плохо" выкарабкиваться. А надо наоборот - отпустить себя и падать глубже и глубже, до дна. Тогда следующее "хорошо" наступит быстрее.
Такого рода тенденция, с моей точки зрения, видна даже человеку с невысоким уровнем осознанности… Не понятен лишь момент “отпустить себя”? Как это? Возможно это осознание отсутствия критичности в ситуации… что подразумевает отход от эмоций?
Да растечься. Разрешить себе быть ничтожным и жалким. Ну, вот хочется организму – так дать ему это. Ведь всё равно получит так или иначе. Осознанность в данном случае помогает отступить, сохраняя ресурсы.
Это не новая рекомендация: расслабиться и получить удовольствие. Лечь на пол, заползти под стол, положить голову возле мусорки и заплакать от жалости к себе. Минуточек через двадцать почувствуешь, как подскочит чувство собственной ценности. )
В данном случае можно представить себе качающийся маятник.
Чем сильнее влево, тем сильнее вправо.
Но уж если есть право, то есть и лево.
То есть, встретил грустного человека – испорти ему настроение ещё сильнее, чтобы тому скорее полегчало? Странный метод, надо подумать.
Не, Женя, следуя этой логике, нужно, чтобы человек САМ погрустнел вконец. А если ТЫ ему будешь портить настроение, он чего доброго сопротивляться начнет, и хорошо ему еще долго не станет. 🙂 А вот ЧТО именно в тебе у него может вызвать приступ меланхолии? Вот вопрос.
В общем, Женя, это и есть то, что называется “терапия” ))
Поэтому когда все плохо можно сказать “Как хорошо, что все так плохо!”, расслабиться и ждать изменений к лучшему!
Мне Лена однажды классно сказала “Темнее всего перед рассветом”.
Чувствую, что скоро так рассветет, что страшно подумать:)
Так вот, значит, зачем люди читают всякие депрессивные книжки и смотрят тоскливые фильмы – в терапевтических целях.
Конечно! Чтобы пережить катарсис – очищение.
Как оказывается всё просто – придётся избегать просмотра комедий в хорошем настроении 🙂
Кстати, судя по времени появления комментариев, возможно, стоит перевести часы на этом сайте на час вперёд.
С книжками и фильмам одно “но”: когда там все талантливо, то точно происходит очищение (у меня), как Саша пишет.
А когда просто тоскливое произведение, не глубокое, то только усугубляет свое несчастье, потому как понимаешь разницу между своим “настоящим” и их “киношным”.
Женя мастер использовать полярности ))
Я говорю: “надо падать до дна” (1-я позиция)
Женя: “значит, подтолкни споткнувшегося” (2-я позиция)
Я: “трагедия полезна”
Женя: “значит, комедия вредна”.
Время я перевёл – но не знаю, поможет или нет.
Полина, тогда получается, что не всегда усугубление несчастья ведёт к срабатыванию закона регрессии.
Женя, получается так.
Хочется поговорить о “настоящем”, но если сейчас удариться в определение этого настоящего, то это вообще бесконечный разговор:)