Как вы будете применять полученные знания, если вы не консультант и не психолог, использующий технику гипноза как инструмент в своей работе с клиентами?
Неужели в переговорах? Попросите собеседника сесть рядом, расслабиться, закрыть глаза и начнете?.. Навряд ли.
Однако все, кто прошел этот курс, считают, что он существенно помог им в жизни.
Но при этом с трудом могут объяснить, чем именно помог. Как будто использование гипноза в повседневной жизни это нечто неуловимое.
Язык. Речь. Интонации.
Гипноз обеспечивает доступ к скрытым ресурсам. Он как бы приподнимает усвоенные нами в течении жизни ограничения (того нельзя, этого не могу, на это не имею права и т.д.) и дает возможность получить дополнительную "силу". Самые распространенные контексты - это управление внутренним состоянием и коммуникация с другими людьми. Именно эти два контекста представляются ключевыми для успеха в жизни.
Каждый на определенном уровне владеет навыками управлять собой и достигать целей посредством коммуникации. Одни умеют делать это хорошо, другие - еще лучше. Но специфическая ("гипнотическая") речь - начиная от выбора слов и заканчивая особой ритмической структурой - помогает усилить и развить эти навыки. Скажем, если вы по десятибальной шкале оцениваете свою гибкость в получении ресурсных внутренних состояний на "семь", то пройдя курс гипноза, сможете смело выставить себе "девятку". То же самое касается и гибкости в коммуникации. Вы станете и более понятны, и более приятны собеседникам, говоря простым языком.
Эти навыки оттачиваются в процессе освоения техник наведения и утилизации (использования) измененных состояний сознания, которые называются трансом. Курс эриксоновского гипноза поможет вам научиться консультировать людей, решать их "проблемы" - просто сидя рядом и разговаривая. Этот способ разговаривать со стороны не будет отличаться от "обычного", но после обучения он весь будет пропитан волшебством. В этом прелесть гипноза.
Хороший способ научиться гипнозу - наш онлайн-проект "Вечерний транс".
Как научиться гипнозу для деловых и личных отношений?
1. Быстро
Чтобы овладеть основными навыками (ввести и вывести из гипнотического транса) на тренинге нужно всего два дня. Самостоятельно - чуть больше (но все равно для обучения нужна компания).
2. Бесплатно
Онлайн можно научиться и бесплатно - если найдете хорошие бесплатные видеоуроки. Но лично я за работу с тренером, индивидуально или в группе. Это намного надежнее.
3. Онлайн
Лучше учиться гипнозу на тренинге, но если в вашем городе хорошего тренера нет, используйте онлайн-обучение. Можно договориться об уроках по скайпу, хотя бы базовых.
3. Легко
Наша школа учит использовать гипноз для личных и деловых отношений. Есть много практических статей, в том числе с видео. Подпишитесь на рассылку (форма внизу страницы), чтобы оперативно получать информацию. Пощелкайте по ссылкам в посте, чтобы получить ликбез и разобраться, какой гипноз мы практикуем.
Как научиться гипнозу дома?
Можно гипнозу научиться и дома, самостоятельно - если любительски. А чтобы научиться действительно, по-настоящему, нужен учитель. Потому что нужна обратная связь. Гипноз это что? Вы говорите какие-то слова - человек реагирует, входя в транс. А если он никак не реагирует? Кто вам подскажет? Как вы поймете, что именно вам менять: слова, фразы, интонацию, позу, манеру?.. Без учителя трудно понять, что именно не сработало.
Учиться гипнозу дома трудно именно потому, что нужно тренироваться. Для этого люди и учатся в группах, чтобы нарабатывать уверенность и навыки, правильно? Ведь поначалу все будет получаться криво, неловко, во рту будет каша и так далее. Только через какое-то время вы научитесь вести себя как ни в чем ни бывало, использовать трансовую речь, гипнотические внушения, раппорт незаметно даже для самого себя.
Впрочем, если очень хочется, то можно и дома гипнозу учиться. Технология называется "вебинар". Типа, веб-семинар. Посылаете заявку, получаете ссылку, кликаете в назначенное время - открывается страница, где вживую идет тренинг. Есть чат, видео, и все такое. Но все равно нужно найти знакомого, чтобы вместе смотреть и тренироваться. Например, у меня есть бесплатный вебинар "Гипноз-онлайн". Посмотрите ближайшую. дату, запишитесь - и услышите все сами непосредственно от меня. Заодно и технологию проверите.
Как устроен гипноз?
Если по-простому, то у человека есть левое полушарие мозга, и есть правое полушарие мозга. Обычно мы больше полагаемся на левое полушарие, его называют еще "сознательным". Так вот, левое полушарие довольно слабое, и если его перегрузить (что делается либо очень быстро ("цыганский гипноз"), либо очень медленно, постепенно), в дело вступит правое полушарие и возникнет гипнотический транс. В правом, "бессознательном" полушарии мозга скрыты чертовски мощные ресурсы, пэтому транс помогает быстрее достичь целей, позаботиться о здоровье, отношениях и т.д.
Раньше думали, что гипноз это что-то вроде сна ("Гипнос" - бог сна в греческой мифологии, он был, кстати, братом смерти). Но сейчас транс считается активным состоянием. Высокая внутренняя активность при некоторой внешней заторможенности. Хотя, между прочим, любые действия, требующие большой точности, совершаются в трансе. Так что можно сказать, что транс связан с ограниченным фокусом внимания.
Шарлатанство или наука?
В отличие от астрологии, таро, экстрасенсорики и прочих направлений, которые наука не признает, гипноз это совершенно научная дисциплина. Кроме того, эриксоновский гипноз (он называется "новым", хотя ему больше 50 лет уже) - это самое комфортное психологическое направление из всех, какие я знаю. Вероятно, это обусловлено личностью его основателя, Милтона Эриксона, чей гений вызывает восхищение и трепет у огромного количества последователей во всем мире. Безусловно, он был великим человеком и великим психотерапевтом.
Но для нас, живущих в двадцать первом веке, важнее всего, что Эриксон был великим коммуникатором. Большинство учащихся приходит на курс обучения гипнозу не для того, чтобы консультировать, а чтобы улучшить свои коммуникативные навыки. Потому что коммуникация сегодня - это карьера, успех, деньги, отношения, здоровье. Если вы хороший коммуникатор - вы на коне.
Я веду курсы обучения гипнозу много лет. И моя практика показывает, что научиться очень просто. Для базового уровня (который большинству и нужен, не все же медики и психотерапевты, в конце концов) вполне достаточно двух дней. Если вы живете в Питере или Москве, то вполне можете записаться на курс, который проводит наша школа гипноза, выбрав удобную для себя дату.
Мы учимся всего двум навыкам: создавать транс и использовать его. Для этого мы обучаемся:
- особой последовательности действий по наведению и выводу из транса;
- специальной гипнотической речи;
- техникам для решения различных жизненных задач в трансе;
- дополнительным приемам (внушения, трансовые феномены и т.д.)
Обучение гипнозу традиционно носит строго-практический характер. Демонстрация - краткие пояснения - упражнения - обратная связь.
Научитесь ли вы манипулировать людьми? Если вы хороший человек (в чем я уверен), то нет, не научитесь. Чтобы манипулировать кем-то, нужно не навыки приобретать, а расставаться с совестью. Мы предпочитаем использовать наши знания во благо ближним.
Короче говоря, гипноз - это легко. Желаю вам успеха.
Практика гипноза
Почитайте и посмотрите видео в нижеследующих статьях. Они посвящены паттернам гипнотической речи - причем информация дана в легкой форме, с примерами из личных отношений.
Прежде чем заговорить про эриксоновский гипноз, мне хочется вспомнить о Грегори Бейтсоне. Потому что именно у него я прочел о том, что ментальными свойствами (разумом) обладает не какая-то часть системы, а вся система в целом, весь контур, по которому передается информация, «небезразличное различие».
Если непонятно, вот пример. Скажем, у меня есть «осознанная», как говорится, цель – написать эту заметку о гипнозе. Мой мозг регистрирует различие между тем, что есть (актуальным состоянием), и тем, чего мне хочется (желаемым состоянием). Это различие передается структурам, которые начинают формировать представления, комбинации идей и символов, оформлять текст, которого еще нет в природе. Далее различие передается моим рукам, которые взаимодействуют с клавишами компьютера, и еще дальше – на экран, где мои глаза регистрируют различие между текущим и желаемым состоянием. Что, в свою очередь, вызывает активность механизма, отвечающего за мотивацию и т.д. Информация снова и снова проходит по системе, давая на каждом участке усиливающую или корректирующую обратную связь, и система разнообразно функционирует, пульсирует и трепещет в каждой точке, что со стороны можно наблюдать в скорости работы моих пальцев, выражении лица, покусывании губ, нервном почесывании, изменяющейся позе тела, блуждающем туда и сюда взгляде и пр.
Неискушенный (например, не читавший Грегори Бейтсона) наблюдатель сказал бы про меня: «Он думает и пишет». Что подразумевало бы, что я некоторым образом управляю текстом. Если распространить эту схему на больший контекст, то можно узнать стандартное представление о том, что люди ставят себе цели и достигают их. При чем же здесь гипноз?
Наблюдая «полный контур», наблюдая за тем, как проходит по системе информация, трудно не заметить, что количество набранного на экране текста так же точно управляет процессом написания этой заметки о гипнозе, как и очередная оформившаяся в моей голове фраза – скоростью движения пальцев. Вся система, вся ментальная цепь функционирует одновременно, и разрыв в любой части приведет к остановке всего процесса. Особенно если учесть, сколько одновременно таких контуров задействовано. Раздастся, например, телефонный звонок, и слово «отвлекся» будет отражать актуализацию другой ментальной цепи.
Как нам в этой связи понимать слово «цель»? И как ею управлять, если фраза «я поставил цель» системно отличается от фразы «цель поставила меня» только тем, какой участок ментальной цепи я предпочел взять в фокус?
Что такое гипноз
В обыденной жизни мы отделяем себя от «мира». Мы говорим «я это сделал», «ты меня расстроил», «я потерпел поражение», «цель достигнута нами» и пр. Таково сегодня свойство сознательного мышления. Возможно, когда-то мы научимся мыслить системно (а кто-то, вероятно, умеет делать это и сейчас).
Почти каждый раз, когда имеет место такое разделение («я борюсь с лишним весом», «моя цель – заставить себя бросить курить», «хочу наладить свою личную жизнь»), люди убеждаются, что над их целями у них весьма мало контроля. А если результат достигается, то он представляется счастливчику настолько чудесным, что люди склонны благодарить в таких случаях, скорее, господа бога, чем свою способность к грамотному целеполаганию.
Потому что они чувствуют, что дело было вовсе не в них. Точнее, не в их сознательном участии, а каком-то таинственном процессе сопричастности некоему «большему плану». Есть люди, которые ощущают такие вещи лучше (они часто настроены более мистически), другие менее чувствительны и просто радуются «удаче», третьи вообще относят успех целиком на свой счет, поднимают самооценку до небес и с готовностью бросаются на новые амбразуры. А потом мучаются вопросом: «Странно, как же так? У меня так легко получается находить работу. Я умею ставить цель и достигать ее. Почему же я не могу найти мужа?»
Гипноз – это состояние, в котором вы воспринимаете всю ментальную цепь целиком, в любой точке. Люди в гипнозе (сами не осознавая того, впрочем) меняют свои ограничивающие представления о себе и мире на более «правильные», что ли, с точки зрения фундаментальных онтологических и эпистемологических предпосылок, как говорил Бейтсон. То, что, по сути, цель ни поставить сознательно, ни управлять ею нельзя, вовсе не значит, что невозможно похудеть или найти партнера для личных отношений. Просто система управляется с помощью других воздействий.
