Как научиться гипнозу дома?

Можно гипнозу научиться и дома, самостоятельно - если любительски. А чтобы научиться действительно, по-настоящему, нужен учитель. Потому что нужна обратная связь. Гипноз это что? Вы говорите какие-то слова - человек реагирует, входя в транс. А если он никак не реагирует? Кто вам подскажет? Как вы поймете, что именно вам менять: слова, фразы, интонацию, позу, манеру?.. Без учителя трудно понять, что именно не сработало.

Учиться гипнозу дома трудно именно потому, что нужно тренироваться. Для этого люди и учатся в группах, чтобы нарабатывать уверенность и навыки, правильно? Ведь поначалу все будет получаться криво, неловко, во рту будет каша и так далее. Только через какое-то время вы научитесь вести себя как ни в чем ни бывало, использовать трансовую речь, гипнотические внушения, раппорт незаметно даже для самого себя.

Впрочем, если очень хочется, то можно и дома гипнозу учиться. Технология называется "вебинар". Типа, веб-семинар. Посылаете заявку, получаете ссылку, кликаете в назначенное время - открывается страница, где вживую идет тренинг. Есть чат, видео, и все такое. Но все равно нужно найти знакомого, чтобы вместе смотреть и тренироваться. Например, у меня есть бесплатный вебинар "Гипноз-онлайн". Посмотрите ближайшую. дату, запишитесь - и услышите все сами непосредственно от меня. Заодно и технологию проверите.

Как устроен гипноз?

Если по-простому, то у человека есть левое полушарие мозга, и есть правое полушарие мозга. Обычно мы больше полагаемся на левое полушарие, его называют еще "сознательным". Так вот, левое полушарие довольно слабое, и если его перегрузить (что делается либо очень быстро ("цыганский гипноз"), либо очень медленно, постепенно), в дело вступит правое полушарие и возникнет гипнотический транс. В правом, "бессознательном" полушарии мозга скрыты чертовски мощные ресурсы, пэтому транс помогает быстрее достичь целей, позаботиться о здоровье, отношениях и т.д.

Раньше думали, что гипноз это что-то вроде сна ("Гипнос" - бог сна в греческой мифологии, он был, кстати, братом смерти). Но сейчас транс считается активным состоянием. Высокая внутренняя активность при некоторой внешней заторможенности. Хотя, между прочим, любые действия, требующие большой точности, совершаются в трансе. Так что можно сказать, что транс связан с ограниченным фокусом внимания.

Шарлатанство или наука?

В отличие от астрологии, таро, экстрасенсорики и прочих направлений, которые наука не признает, гипноз это совершенно научная дисциплина. Кроме того, эриксоновский гипноз (он называется "новым", хотя ему больше 50 лет уже) - это самое комфортное психологическое направление из всех, какие я знаю. Вероятно, это обусловлено личностью его основателя, Милтона Эриксона, чей гений вызывает восхищение и трепет у огромного количества последователей во всем мире. Безусловно, он был великим человеком и великим психотерапевтом.

Но для нас, живущих в двадцать первом веке, важнее всего, что Эриксон был великим коммуникатором. Большинство учащихся приходит на курс обучения гипнозу не для того, чтобы консультировать, а чтобы улучшить свои коммуникативные навыки. Потому что коммуникация сегодня - это карьера, успех, деньги, отношения, здоровье. Если вы хороший коммуникатор - вы на коне.

Как все же научиться?

Я веду курсы обучения гипнозу много лет. И моя практика показывает, что научиться очень просто. Для базового уровня (который большинству и нужен, не все же медики и психотерапевты, в конце концов) вполне достаточно двух дней. Если вы живете в Питере или Москве, то вполне можете записаться на курс, который проводит наша школа гипноза, выбрав удобную для себя дату.

Мы учимся всего двум навыкам: создавать транс и использовать его. Для этого мы обучаемся:

- особой последовательности действий по наведению и выводу из транса;
- специальной гипнотической речи;
- техникам для решения различных жизненных задач в трансе;
- дополнительным приемам (внушения, трансовые феномены и т.д.)

Обучение гипнозу традиционно носит строго-практический характер. Демонстрация - краткие пояснения - упражнения - обратная связь.

Научитесь ли вы манипулировать людьми? Если вы хороший человек (в чем я уверен), то нет, не научитесь. Чтобы манипулировать кем-то, нужно не навыки приобретать, а расставаться с совестью. Мы предпочитаем использовать наши знания во благо ближним.

Короче говоря, гипноз - это легко. Желаю вам успеха.

Практика гипноза

Почитайте и посмотрите видео в нижеследующих статьях. Они посвящены паттернам гипнотической речи - причем информация дана в легкой форме, с примерами из личных отношений.

"Почему вокруг одни уроды??" - про позитивно-окрашенную речь.

"Большие слова, годзиллы коммуникаций!" - про обобщения в речи.