Время: постоянные занятия по вторникам и пятницам с 9:00 до 10:00
Место: возле метро "Спортивная", карта.
Цена: 300 р.
Скидки: 250 р. при оплате за 8 занятий.
Кому: всем, кто хочет сохранить молодость и здоровье тела
Тренер:
Цель:
Комфорт и здоровье вашей спины. Гармоничный союз сознания и тела.
В программе:
Что такое Pilates.
Основные принципы Pilates.
Создание мышечного корсета через укрепление глубоких мышц.
Развитие координации движения, гибкости и подвижности суставов.
Развитие внутренней концентрации и осознанности.
О курсе:
Данная техника (Pilates) позволяет максимально комфортно развить вашу гибкость и укрепиться изнутри. Простые упражнения, сочетающие в себе статические и динамические нагрузки, позволяют осознанно, через внутренний контроль и точность выполнения, получить управление над своим телом. Здоровая осанка, правильное распределение нагрузки на позвоночник, развитие мышц, укрепляющих внутренный корсет, - все это приведет к увеличению гибкости тела и тонуса мышц, укрепит сердечно-сосудистую систему, снимет напряжение, устранит боли в спине, научит концентрироваться на самом важном и многое другое.
Записаться:
|
Полина Горбунова
Телефон: +7-921-961-9339 |
Анастасия Мяльцева
Телефон: +7-921-979-7328 |
Одна мысль про “Пилатес для комфорта и здоровья спины”
Комментарии закрыты.